Si, yo también de acuerdo en que el finde se da una un capricho

Yo también me paso de grasas.

Cuántas calorías tiene el algodón?

Yo es lo único que como. Y cuando me entra la ansiedad masco hielo.

Lo he configurado bien, creo, es decir, he puesto que quiero perder medio kilo a la semana, que mi actividad es sedentaria (porque curro sentada siempre) y los días que voy al gym. Y me ha salido 50% hidratos, 30% grasas y 20% proteínas.

Yo también estoy a favor de darse un capricho pero me refería a si creéis que para el metabolismo es bueno o es una chorrada total.

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Creo que sí es bueno (aunque no me baso en nada científico) pero por lo menos mi cuerpo se acostumbra y al final comiendo poco gastas poco y estás en las mismas.

Yo con lo de los cheat meals me refiero a esto:

http://fitfoodmarket.es/consejos-cheat-meal-cuando-como-y-porque/

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Es un poco too much pero algunas recetas sin interesantes.

ni conservantes

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4 días más tarde

Que ya, yo ahora me voy al gimnasio a por calorías extra, que he almorzado pollo al horno con patatas asadas y no veas las puñeteras patatas...

el agua no se mete, no? ya sé que está todo a 0 en lo de la nutrición pero igual hay que meterla para que contabilice?

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Hoy he comido fuera y al volver se ha abierto la app sola. Para castigarme claro.

^ Sep, aunque no es necesario. Aunque viene bien para animar a la gente que bebe poca agua a lo largo del día.

Espero que la valentina no tenga muchas porquerías porque le he puesto a todo

no encuentro donde poner el agua

a mi me da mucha rabia cuando aún no he comido y me salta la app todavía no has ingresado tu almuerzo, quieres hacerlo ahora?
métete en lo tuyo enana, métete en lo tuyo!

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