¿Habéis hablado en algún momento de apps para adelgazar? A mí MyFitnessPal me ha cambiado la vida. Es un poco tipo Weight Watchers, solo que gratis.
Tienes que meter todo lo que te llevas a la boca (literalmente, alguien ha tenido a bien meter en la base de datos "polla = 0 calorías"), hasta la última gota de aceite por lo que a veces es exasperante, pero también adictivo y muy útil. Te ayuda a entender muy pronto en qué falla tu dieta y además te aporta info sobre nutrición del tipo grasas saturadas, vitaminas, etc.
Además, conectado a iPhone te cuenta las calorías que pierdes andando, corriendo, bailando en la discoteca o en el gimnasio.
Estoy encantado e iko también. Parece que estoy haciendo un anuncio, pero es que he perdido los 5 kilos que quería en un mes, lo que nunca he conseguido con el gimnasio, y me extraña no haber oído hablar de esto nunca en ningún lado. Ahí lo dejo! De nada!
