Operación Trikini

Me acabo de comer un donuts edición 'galletas y chocolate'. Que innecesario ha sido

Que ricooo!
Yo llevo día de dieta total, estoy orgullosisima

Ay Teresa, que va. No estaba rico, no ha merecido la pena para nada. No los compreís!

A mí los macros de MFP también me parecen un poco raros, me pone 20% de proteínas y 30% de grasas, ¿no tendría más sentido al revés?

En otro orden de cosas, ¿qué opináis de las cheat meals?

Cómo lo has configurado @elek? Quiero decir, objetivos, qué es lo que haces actualmente, etc. Porque es según eso que hace el resto.
Pues vaya @marcia, pensaba que lo decías en sentido de que no ha merecido la pena por lo que engorda.

Si, yo también de acuerdo en que el finde se da una un capricho

Yo también me paso de grasas.

Cuántas calorías tiene el algodón?

Yo es lo único que como. Y cuando me entra la ansiedad masco hielo.

Lo he configurado bien, creo, es decir, he puesto que quiero perder medio kilo a la semana, que mi actividad es sedentaria (porque curro sentada siempre) y los días que voy al gym. Y me ha salido 50% hidratos, 30% grasas y 20% proteínas.

Yo también estoy a favor de darse un capricho pero me refería a si creéis que para el metabolismo es bueno o es una chorrada total.

Creo que sí es bueno (aunque no me baso en nada científico) pero por lo menos mi cuerpo se acostumbra y al final comiendo poco gastas poco y estás en las mismas.

Yo con lo de los cheat meals me refiero a esto:

http://fitfoodmarket.es/consejos-cheat-meal-cuando-como-y-porque/

Es un poco too much pero algunas recetas sin interesantes.

ni conservantes

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Que ya, yo ahora me voy al gimnasio a por calorías extra, que he almorzado pollo al horno con patatas asadas y no veas las puñeteras patatas...