Es que lo que habláis es una estupenda dieta DE MANTENIMIENTO, pero si se parte de una obedidad considerable y se quiere perder peso a una velocidad razonable, para no tirarte media vida cortándote con la comida, es necesario hacer un esfuerzo adicional al principio, ni más ni menos.
Yo cuando llegue al peso en que me encuentre a gusto me gustaría seguir comiendo como como ahora, si bien echando bastante más aceite a las cosas e incorporando las pastas y arroces que ahora tengo suprimidos.
Y por supuesto, coger el hábito del ejercicio, que eso es lo mejor que puedes hacer para garantizarte poder guarrear con cierta frecuencia sin desandar lo andado.
