Operación Trikini

caldito y yogur????? me levanto dos horas despues y saqueo la nevera

lo de comer chocolate solo no funciona, no, pero dejar el chocolate y moverse sí.

@sexapolar jaja es que son mensajes confusos y "los especialistas en la materia" no se ponen de acuerdo. sois anti hidratos?

Es que lo que habláis es una estupenda dieta DE MANTENIMIENTO, pero si se parte de una obedidad considerable y se quiere perder peso a una velocidad razonable, para no tirarte media vida cortándote con la comida, es necesario hacer un esfuerzo adicional al principio, ni más ni menos.

Yo cuando llegue al peso en que me encuentre a gusto me gustaría seguir comiendo como como ahora, si bien echando bastante más aceite a las cosas e incorporando las pastas y arroces que ahora tengo suprimidos.

Y por supuesto, coger el hábito del ejercicio, que eso es lo mejor que puedes hacer para garantizarte poder guarrear con cierta frecuencia sin desandar lo andado.

Estoy con @ifar

@iFar que tiene que ver el sexo aqui?

Pues sí queréis perder peso rápidamente lo mejor es tener una tenia. Hace el trabajo fácil y rápido.

@iFar sentándo cátedra.
Lo del ejercicio es un 70%. 50 minutos de cardio tres días a la semana aceleran el metabolismo y es necesario tanto para empezar a andar como para no retroceder.

Pasaba por aquí para comentaros que con los que como habitualmente me han llamado para ir hoy a comer un cocido.
Me voy a solidarizar con vosotros y no voy a ir. Básicamente porque la tarde de curro post-cocido es la muerte.

ve a ello tu que puedes y luego escondete detras de una pantalla de ordenador el resto de la tarde para que no se te note

Jo, pues yo iba...

@chico_a Pero si el cocido no es tan pesado... Anda yo que el otro día comí media pizza y un plato alpujarreño...

No insistáis que al final voy...

El problema es que tengo un montón de cosas que hacer en la oficina y si voy tardo mucho más en comer y luego me toca quedarme hasta más tarde.

Vale. Pero dile al piloto que frene pronto al aterrizar en Villanubla, que la pista es pequeña y lo mismo acabáis en Rioseco.