iFar Ejemplo de una rutina Aphrodite, que se puede hacer en cualquier sitio, seca tu casa, gimnasio o en la calle. https://www.youtube.com/watch?v=CDcfs16ewWw
iFar Si te terminas apuntando a la app de pago con entrenador para el reto de las 15 semanas, te ponen también una dieta enfocada a lo que quieras conseguir: perder peso, tonificar o ganar masa muscular.
Usuario208398 Yo llevo un mes intentándome apuntar al gym y aquí estoy, que si hoy no, mañana. No sé si pasar y empezar esta cosa que a saber, o apuntarme de una vez.
iFar Yo no me planteo pagar hasta que no sepa si esto me quita las ganas de vivir o qué. Tendré que probar unas semanas previas de aclimatación sí o sí.
