Lo que digo es que sois un poco dramacuines. Que las reglas no son tan fijas. @Apoarttc hace dos días seguidos bíceps y os volvéis locas. Pues hija, no pasa nada, ya hará otra cosa otro día y punto.
La idea es ir entrenando todo el cuerpo como un global. Mirad @Bartman1980 cómo está, ¡cómo está!, haciendo CrossFit que es usar todo el cuerpo en su conjunto.
Hoy este grupo muscular, mañana el otro, y aferrarse a eso como un mantra yogui, error.
