Elanonimotranquilo yo ahora lo hago con barra y con los trucos de Rippetoe que vi en un video, divinamente. De momento hago 17 kg
Elanonimotranquilo si, la verdad porque al cambiar la forma de coger la barra y apoyarla bien notas mucho mas seguridad. Eso si costar cuesta lo mismo.
Elanonimotranquilo en ese canal tiene varios explicando el peso muerto, el press de banca, las sentadillas con barra... y la verdad que lo explica muy bien y ves claro los errores que se suelen comenter.
maniacmaison Pues yo pienso llegar a este verano como llegué al verano de 2013, que estaba camino de ponerme buenorro.
