A mí no me cuesta un esfuerzo excesivo, también porque me gusta pasar mis dos horas en el gimnasio y hacerlo todo tranquilito. Sí que hay días que hago lo más duro y me dejo un par de ejercicios más blanditos pero no mucho
También influye que mi gimnasio va con la app mywellness que te mide el entrenamiento según el número de moves, y es inespecífico que te cagas (a lo mejor un ejercicio de hombros de los que duelen con poco peso te dice que es una birria y 60 abdominales le parece un esfuerzo sobrehumano) pero sí que te anima a hacer un poco más
