https://www.youtube.com/watch?v=ugI0bNbZwd4&ab_channel=AntonioLuna

@milodicox esto es por tu novio

ChhhhSsssss que eso no se puede decir! No ves que en el hilo de drag race están con la película?

Menuda matada los entrenos con kettlebell
Parece que no estás haciendo nada y cuando lo sueltas tienes el corazón que se te sale por la boca.

Y de cadera hago cositas de movilidad. Zumba de momento no.

  • [borrado]

  • Publicación n.º 7944
TEXTO BORRADO

<img src="https://media2.giphy.com/media/cYj2TgDyUog1Ed4Iyi/giphy.gif" jsaction="load:XAeZkd;" jsname="HiaYvf" class="n3VNCb" alt="I Plead Guilty GIFs - Get the best GIF on GIPHY" data-noaft="1" style="width: 318px; height: 210px; margin: 0.15px 0px;">

Pues eso, Zumba, pero no me ha entendido. Ni puesto vídeo de sus hazañas. Con los hierros.

@corneacraneo de la clase de ayer de crosfi creo que hay fotos sin camiseta.
Cuando me las pasen te aviso.

He visto un hilo donde ponen un ejercicio como título de una canción de un grupo.
Por ejemplo:
"Peso muerto", de Héroes del Silencio.
"Comba', Celia Cruz

Yo digo "Pájaros con polea", de Parade

El tuit:
https://twitter.com/Elenaruemorgue/status/1520679381114494976?t=H9Cho4h1vhRlAlI3yep6rg&s=19

Que bueno!!

Yo siempre que hago devil press me suena en la cabeza el Devil's haircut de Beck.

11 días más tarde

Pues un kilito que subí ayer de arrancada.
Ya me queda menos para levantar mi peso.

Cuál es tu Rm? @chico_a

@"Alex A" el viernes levanté 81 que para lo que estoy entrenando ahora me fui encantado de la vida.
Hasta entonces había levantado 80 varias veces, pero nunca había intentado levantar más.

81kg está de pm, la verdad

  • [borrado]

  • Publicación n.º 7955
TEXTO BORRADO

Ya, no me quejo. Y con lo que estoy entrenando este año, menos aún.

Llamado a templariers (y trikiniers también, de paso). ¿Con este calor del demonio no os cuesta todo el triple? Ayer no pude hacer mi rutina normal, me faltaban todas las fuerzas del mundo y estaba bañadito en sudor. No era efecto resaca del finde porque me porté super bien. ¿A vosotros os pasa también o soy la única floja?

En el gym hay aire acondicionado. Suele ser una temperatura estable. Ademas yo como siempre sudo como una puerca. No noto mucho la diferencia invierno / verano.

En el gim no hace especial calor, aunque en el mío desde luego tampoco hace fresquito. Me refería a que igual estos días de calor estamos con la tensión más baja o algo así. Ayer me costó la vida hacer lo de siempre, pero bueno, eso, que igual no tenía yo el día por lo que fuera.

hombre es que no todos los dias esta uno al mismo nivel ni con las mismas energias. Si uno tiene un dia flojo lo mejor es no encabronarse. Hacer lo que se pueda y volver al dia siguiente.