Yo vengo aquí a pediros un poco de consejo y motivación, aunque de esta ya tengo algo cuando os leo.
Desde hace 11 años llevo trabajando de forma más bien sedentaria y con un horario regulero que me motiva cero para antes o después irme siquiera a andar.
Desde antes de este período, toda la vida he hecho deporte, por mi cuenta, en equipo, en gym.... Como una sílfide tonificada.
Ahora ni siquiera soy capaz de plantearme una sesión de media horita. Así llevo como 6-7 años, que se dice pronto, con idas y venidas al gimnasio o haciendo alguna que otra ruta en bici e intentando motivarme: me levanto por la mañana diciendo hoy sí, hoy me voy aunque sea a andar, pero cuando llega la hora cero ganas y termino no yendo.
¿Os ha pasado esta apatía deportiva alguna vez? ¿Algún consejito? Sé que algo fundamental es crear una rutina, y es uno de mis hándicaps, no soy capaz de aguantar una (ejemplo: ir a andar/correr) más de dos semanas. ¿Mis endorfinas están demasiado aletargadas? :weary:
