Ayss. Sois Haré caso de vuestro consejos y me pondré a ello. Y leyendoos como motivación.
Creo que también hay un facotr mental y de cambios de hábitos de años muy fuerte. Porque es que antes había días que hacía deporte dos veces al día: mañana gym/correr y tarde partidito de pádel y cosas así, y es que ahora soy incapaz de enfundarme la mallas para dar un paseo rápido de 30'.

Pues #willpowah, amiga

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Hombre ganas para moverse del sofá hay que echarle. Luego ya pues eso, poco a poco y retos pequeños.

Unas buenas bofetadas delante del espejo

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Madre que agujetas tengo

Que va...
La semana pasada estuve de viaje y no hice casi nada (una clase de haltero y corrí un día)
Esta semana corrí el lunes, haltero el martes y ayer una clase de crossfit con bien de arrancadas y peso muerto. Así que estoy como el peso, muerto.

Gracias por los ánimos....

Hombre sí. Mucho mejor

Ey ayer estuve en el crosfit con otra leyenda crosfitera