Littlebird Ayss. Sois Haré caso de vuestro consejos y me pondré a ello. Y leyendoos como motivación. Creo que también hay un facotr mental y de cambios de hábitos de años muy fuerte. Porque es que antes había días que hacía deporte dos veces al día: mañana gym/correr y tarde partidito de pádel y cosas así, y es que ahora soy incapaz de enfundarme la mallas para dar un paseo rápido de 30'.
Caine Hombre ganas para moverse del sofá hay que echarle. Luego ya pues eso, poco a poco y retos pequeños.
chico_a Que va... La semana pasada estuve de viaje y no hice casi nada (una clase de haltero y corrí un día) Esta semana corrí el lunes, haltero el martes y ayer una clase de crossfit con bien de arrancadas y peso muerto. Así que estoy como el peso, muerto.
