bueno, mi hermano me va a pedir ya mismo la switch que sale no se qué juego y me quedo sin mi entrenamiento mañanero (hasta que se pase el juego y me la devuelva) no pretendo comprarme la maquinita porque paso total y es cara, así que necesito vuestra ayuda. Me quedo con el aro eso sí, así que puedo seguir usándolo.
Tablas de ejercicio que incluyan (más o menos) sentadillas, levantamiento de rodillas, giro de tronco, fuerza con los brazos en alto (apretando el aro) y fuerza con los brazos abajo (con el aro también), presión del aro entre los muslos (sentado en el suelo)...
cosas así sencillas, abdominales no por favor (no de momento) gracias!
