Ahm ok. La vela con variación. Sí, es guay. La otra exige mucha más fuerza de hombro y antebrazo, claro.
Hombro y pecho a mí se me ha fortalecido casi sin esfuerzo a base de planchas y de saludos al sol, @ernesti. Si no hacemos 15 en cada clase, no hacemos ninguno. Si no pásate por el Templo a ver qué te dicen. Un amigo tiene una goma elástica de estas con enganche para hacer pechote y le va fenomenal.
