@Sexapolar como archivera, ¿he hablado ya en el foro alguna vez de las muchas conexiones entre Huelva y Galicia vía puerto y minas? Hay mucho gallego y descendientes de gallegos en Huelva York.
@Amerginh Mi abuela era gallega, se lió con un polaco patrón de barco (#conexionpuerto)y se vino a Huelva. Luego él murió y ella se quedó sola con toda la mandanga, una persona digna de admirar.
Me pasa lo que a @pixe y también quiero petarme, pero no sé si estoy condenada a la proteína en polvo. Necesito guía de alguien del hilo fit. Bienvenida a lanueva. Yo también tengo conexiones allí, pero me lo tengo muy callado para no darle más cuerda a @amer :B
" Sostiene Giesbert: “¿Por qué habría que dividir la compasión? Lo que damos a los animales no humanos, como decía Darwin, no se lo quitamos a los humanos. Tenemos un deber de humanidad hacia los animales porque son mucho más débiles que nosotros”."
Me gusta la primera parte de la frase pero no la segunda. No creo que sean mucho más débiles, sencillamente son distintos.
Pues tienes que hacer entrenamiento de fuerza @Biki, una de mis besties que es muy flaquita consiguió coger algo peso sobre todo haciendo GAP.
Depende un poco de cómo te veas de forma y si quieres ir al gimnasio o no. Yo no conozco a muchas gurús de youtube pero fijo que hay rutinas apañadas de GAP y no necesitas nada aparte de una colchoneta para hacerlas en casa.
Para los brazos con un par de mancuernas también puedes hacer muchas cosas.
Si te ves con más ganas y te apuntas al gym, pídeles que te asesoren, supongo que te podrán hacer un entrenamiento de fuerza más personalizado.
De comer, aparte de lo que ya te he dicho, dale al aguacate, a los hidratos, a las legumbres e intenta comer bastante proteína, de proteínas vegetales seguro que sabes tú más que yo
Yo paso por muchas cosas pero por fit o bollera trekking, no, que soy mu vaga. Preguntaba por saber más opiniones, si yo me como a mí madre por los pies cuando tengo hambre (y cuando no). Amos hombre, gordoncha con orgullo.
Gracias @elek < 3 Tomo nota. Necesito crear más músculo en la espalda. Lo mío es lo de siempre, espalda muy larga y poquito músculo para sostener la columna.
Comentarios
Hay mucho gallego y descendientes de gallegos en Huelva York.
Ahora en serio, tenían payoyo, ortiguillas... cuando quieras vamos y lloramos juntos.
Bienvenida a lanueva. Yo también tengo conexiones allí, pero me lo tengo muy callado para no darle más cuerda a @amer :B
Me gusta la primera parte de la frase pero no la segunda. No creo que sean mucho más débiles, sencillamente son distintos.
Depende un poco de cómo te veas de forma y si quieres ir al gimnasio o no. Yo no conozco a muchas gurús de youtube pero fijo que hay rutinas apañadas de GAP y no necesitas nada aparte de una colchoneta para hacerlas en casa.
Para los brazos con un par de mancuernas también puedes hacer muchas cosas.
Si te ves con más ganas y te apuntas al gym, pídeles que te asesoren, supongo que te podrán hacer un entrenamiento de fuerza más personalizado.
De comer, aparte de lo que ya te he dicho, dale al aguacate, a los hidratos, a las legumbres e intenta comer bastante proteína, de proteínas vegetales seguro que sabes tú más que yo
De todas formas invoco @Sexapolar, @Narizsucia, @milodicox y demás jennifits que fijo que pueden darte más ideas.
empieza aquí: http://jenesaispop.com/foros/discussion/1228/operacion-trikini/p1
suerte!
Por cierto, se ha mudado todo el foro a este hilo o como?