^^ Porque quiero ganar masa muscular y llegar a 74 ahora estoy en 72.3 según mi bascula. También decir que la gente me dice "Uyy" que delgado tienes la cara chupa y por más que como no hay medio. A veces me cabreo y digo ¿delgado? Peso 72 kilos no es que pese 60. "Aqui" les gusta más los rellenitos, lo ven como "si estas gordito" tienes buena salud y te dicen: Uyyy que "lustroso" estas y que " buena cara".
Con la tontuna he comprado este finde innecesariamente chuches, cruasanes rellenos de chocolate del mercadona y una bolsa de patatas. Eso quiere decir que estoy siguiendo la linea de puta madre.
He repasado esto y me pierdo con lo de las tallas, es decir, yo apenas tengo barriga mido 1'83 y peso 77 kilos y uso una 40-42 depende del fabricante, como podéis tener panza ustedes con una 42?
A mi tb me llamo la atencion lo de las tallas, porque yo no estoy gordo ni mucho menos, pero tampoco estoy en el chasis. Y uso una 40 y he usado una 38. No se si es que tengo poco culo, o la talla de las tiendas, o que. Pero se me hizo raro que alguna gente de aqui usase una 42, por lo que conozco de ellos.
@JoseRamone las chicas la verdad es que solemos sufrir mucho más lo de las tallas, a mi parecer se van empequeñeciendo es decir lo que antes por ejemplo era una 40 ahora es una 42. Por cierto, te he dejado un privado
@Apo, para hacer en casa, y sin equipamiento, busca en Youtube rutinas de crossfit, WODs, que es como se denominan en jerga crossfitera. Hay un montón de ellas.
Hay muchas que combinan ejercicios como flexiones de brazos, burpees, sentadillas sin peso... que se pueden hacer en casa.
Además se adaptan a cualquier nivel, ya que o es hacer el máximo número de repeticiones a un circuito en un tiempo fijo (suelen ser 15-20 minutos) o hacer un número determinado de repeticiones en el menor tiempo posible.
Yo es lo que hago en el gimnasio ahora, pero suelo hacer WODs que incluyen pesas. Normalmente suelen ser ejercicios de halterofilia (arrancada, cargada, peso muerto...) que siempre me han gustado y son muy completos.
En teoría es al contrario @Cas, siempre se pone el ejemplo de Marilyn Monroe que usaba una 42 de las antiguas que es bastante más pequeña que una 42 actual.
^ Yo tampoco me puedo saltar el desayuno, si no desayuno no soy persona, hoy un café con 2 tostadas mantequilla y un trozo de bizcocho. Conozco gente que solo se toma el Café y hasta las 3 de la tarde ná de ná. No se como aguantan.
Yo tampoco soy capaz de desayunar y me da mucha rabia, se que es buenísimo y tal pero soy incapaz, me da arcadas acercarme comida a la boca. Café + Piti hasta las 2 de la tarde, @mcp, pero no por gusto
Comentarios
"Aqui" les gusta más los rellenitos, lo ven como "si estas gordito" tienes buena salud y te dicen: Uyyy que "lustroso" estas y que " buena cara".
yo llevo 4 días sin correr porque nos está cayendo una nevada monumental... a finales de marzo.
Claro que con lo que he corrido hoy los he quemado de sobra.
mañana lo hare bien. i promise.
Se pilla no?
Rojo-risketos
P.D. Es original mio, me lo he inventao.
Escribir con el móvil es lo que tiene, que a veces pone lo que quiere. Y si encima no te fijas, pasa lo que pasa.
Hay muchas que combinan ejercicios como flexiones de brazos, burpees, sentadillas sin peso... que se pueden hacer en casa.
Además se adaptan a cualquier nivel, ya que o es hacer el máximo número de repeticiones a un circuito en un tiempo fijo (suelen ser 15-20 minutos) o hacer un número determinado de repeticiones en el menor tiempo posible.
Yo es lo que hago en el gimnasio ahora, pero suelo hacer WODs que incluyen pesas. Normalmente suelen ser ejercicios de halterofilia (arrancada, cargada, peso muerto...) que siempre me han gustado y son muy completos.
Lo de torrijitas es un decir, las hace mi madre de un tamaño tal quesi estuvieran duras valdrian para surfear encima
Conozco gente que solo se toma el Café y hasta las 3 de la tarde ná de ná. No se como aguantan.
A veces me quito los biscotes del, que realmente no me apetecen y me los como obligado, para comerme la barrita entera a media mañana.
Ayer me hice los 10k en 2:40 menos! Ya solo me queda bajar 4 mins más! Yupi!
si fuera nadando...