El limón en si no sé que haga... pero yo igual tomo en ayunas agua con limon, pepino, jengibre y menta. Se supone que es desintoxicante, ayuda a no retener líquidos, desinflamar el abdomen, etc. y es una maravilla, mi me ha servido bastante.
Un ácido graso siempre está localizado formando parte del tejido subcutáneo. Cuando hay muchas grasas localizadas, se habla de demasiadas reservas lipídicas y de que la persona adquiere estructura pígnica.
Lo de la grasa localizada como concepto es un camelo. La grasa se te reparte según tu genética y nada te puede reducir ni aumentar la grasa en un sitio concreto.
Pero entonces toda la grasa está localizada en alguna u otra parte. La grasa no localizada no existe y, en contraposición, la localizada tampoco. Es una mierda de concepto que se han inventado para sacar cuartos con cremas, pastillas y máquinas de abdominales.
Si tienes los brazos finos pero mucha panza, está claro donde tienes localizada la grasa. Hasta ahí bien.
El timo sería lo de "pérdida de grasa localizada" ya que la grasa no se pierde por zonas sino por capas (se va reduciendo al mismo tiempo en todas las partes del cuerpo). No se puede pretender perder la grasa sólo en la zona que nos interesa.
Lo único parecido a perder grasa localizada es que a partir de cierto porcentaje de grasa ya no te queda en según que sitios y empiezas a perder la de las zonas en las que tu cuerpo acumula mas con supuesta mayor rapidez.
O hacer ejercicio, vamos lo de toda la vida. Yo ya sabia que no toda la grasa del cuerpo era de ultimo recurso, y que se podía quemar grasa directamente con ejercicios moderados, lo que no sabia era ese tipo de denominación.
¿Es raro tener pocas agujetas? En el gimnasio los primeros días tuve MUCHAS en los brazos - hombros, pero ya naaaaaaada, y me siento como si no estuviera entonces haciendo suficiente o algo.
@caliope Lo suyo es intensificar cada vez más los entrenamientos (descansar cada vez menos entre serie y serie, realizar biseries...) para lograr romper más fibras (que es lo que produce el crecimiento muscular y las consecuentes agujetas).
Hacer una serie de un ejercicio y al acabarla, y sin descansar haces otro ejercicio diferente para ese mismo músculo.
Pero lo más importante es no hacer descansos largos, ir siempre al fallo en cada serie (hasta que no puedas más) y para casita. Poco tiempo pero intenso.
^^ @crispi cuestión metabólica, ¿no tendrá nada que ver que no paras con el curro?. Cada cuerpo responde de manera diferente. Siempre he odiado a los canijos que se inflan a jamar y jamás engordan, y yo por mi herencia genética tengo que controlarme y/o matarme en el gym.
YA SE ME NOTAN los efectos de la operikini. Hace tres semanas que no veía a unos amigos que han flipao con mis progresos. YA ESTÁ AQUÍ el verano y hay que lucir los tops ajustados. XD
Comentarios
Le rezaré al hada prinsesa para que me perdone...
Ana es mi pastor, nada me faltará.
Y una pregunta para los pro de dietas y gimnasios. ¿Qué es grasa localizada? ¿La grasa no localizada qué es? ¿Dónde está? ¿Existe?
También hay cabello graso, eso es otra historia.
Muchas desna(ta)das
Vuelvo a tener la fuerza de un pedo de pasiva.
El timo sería lo de "pérdida de grasa localizada" ya que la grasa no se pierde por zonas sino por capas (se va reduciendo al mismo tiempo en todas las partes del cuerpo). No se puede pretender perder la grasa sólo en la zona que nos interesa.
no hay que pasar hambre, hay que pasar frío:
http://www.elmundo.es/cronica/2014/02/16/52ff6e73ca4741b9558b456e.html
me viá poné to dura
Yo el lunes moriré sin remedio en la elíptica.
Pero lo más importante es no hacer descansos largos, ir siempre al fallo en cada serie (hasta que no puedas más) y para casita. Poco tiempo pero intenso.
Esta claro que lo de la dieta es una burda estafa.
merengues y milojas para todas, amiwas!
Hoy he hecho spinning, muchas máquinas y luego elíptica. Exia, hazme tuya.
@crispi cuestión metabólica, ¿no tendrá nada que ver que no paras con el curro?. Cada cuerpo responde de manera diferente. Siempre he odiado a los canijos que se inflan a jamar y jamás engordan, y yo por mi herencia genética tengo que controlarme y/o matarme en el gym.
YA SE ME NOTAN los efectos de la operikini. Hace tres semanas que no veía a unos amigos que han flipao con mis progresos. YA ESTÁ AQUÍ el verano y hay que lucir los tops ajustados. XD
sevai a cagá
O el "English breakfast"