Uy lo de ser tiquismiquis con la técnica. Eso también. Menudo coraje me daba al principio tener que hacer los ejercicios con la mitad de peso al que estaba acostumbrado pero estrictos. Ahora ya paso si un criajo leventa treinta kilos más que yo en press banca. Mientras yo esté felis con los resultados a mi se me da igual.
Yo igual, yo desde que he empezado hace un mes y pico me lo he tomado con la calma y he buscado sobre todo hacer muy bien los ejercicios. A la larga aprovechas más el entrenamiento si los haces bien bien que si levantas un montón con la espalda torcía
@menda, ya, imagino que habrá Weiders de mierda y otras que no. Mi coach a mí me tiene puesto torsopierna, con planchas, combinando un ejercicios con otro para no descansar... Ella hace una Weider, pero siempre dice que no más de 1 hora de pesas, es muy de tener cuidado con la técnica...
40 minutos máximo, excepto si hago abdominales, que suman 15 minutos más. Aeróbico ya lo hago aparte y fuera del gimnasio. El mes que viene empiezo CrossFit. Una versión sin pagar licencia que hacen en la Universidad. A ver qué tal, solo espero que sea divertido.
Es que la weider si tienes nivel claro que está bien, pero que nos pongan a principiantes o incluso a intermedios a trabajar las cabezas de los hombros aisladas cuando NO tenemos aún hombros... Por eso decía que para lo nuestro como que no mucho.
Es runner de las que siguen la moda de ir a correr y más que nada por su lover. Tiene el mismo tipo que las yoguis de mi gym aka the walking dead. Dicho esto, a mí sí me gustaría tener las piernas así...
Pero si es la perspectiva . Claramente no las tiene tan delgadas como parece, de hecho, tiene los tobillos a rosca. Y sobre la postura de la foto... La chica no puede ser más mongola.
Yo ayer hice tríceps pero de eso no tengo agujetas. También al ser la primera semana de la rutina me la tomo con más calma para acostumbrarme bien bien a los ejercicios.
Yo tengo las piernas reventadas porque estoy haciendo cardio por la mañana en el stepper y no es lo mismo el traqueteo ese que la cinta, más los días de piernas, claro.
Comentarios
Eso también.
Menudo coraje me daba al principio tener que hacer los ejercicios con la mitad de peso al que estaba acostumbrado pero estrictos.
Ahora ya paso si un criajo leventa treinta kilos más que yo en press banca. Mientras yo esté felis con los resultados a mi se me da igual.
hasta la 3 serie no hice algo medio decente
Y ya cuando es press inclinado es el terror.
El mes que viene empiezo CrossFit. Una versión sin pagar licencia que hacen en la Universidad. A ver qué tal, solo espero que sea divertido.
Tiene el mismo tipo que las yoguis de mi gym aka the walking dead.
Dicho esto, a mí sí me gustaría tener las piernas así...
Y sobre la postura de la foto... La chica no puede ser más mongola.
En lugar de ir al gimnasio estoy tirado en la cama tocandome
REAL.
Hoy toca pecho, bíceps y abs creo.
La verdad es que me siento mejor conmigo mismo cuando tengo agujetas