Operación Trikini

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Comentarios

  • cavecanemcavecanem
    frescas
  • KilgoreKilgore
    Las mías de ahora saben a leche con gofio y colacao, tal cual.

    @johnmr pues tendrás que incorporar más cardio y pesas.
  • milodicoxmilodicox
    @summy, no. O al menos no concreto. Cuando iba yo (hace casi 10 años) estábamos divididos en 6 grupos, del 1 al 6, siendo el 1 el más bajo y el 6 el más alto. Entré en el 3, al año siguiente pasé al 4 y ahí me tiré un par de años hasta que el último año me pasaron al 5 (peor decisión ever: iba a remolque, asfixiado cuando iba el primero y con el resto de gente mirándome por encima del hombro porque les retrasaba).

    ¿Tu también ibas a la Autónoma?
  • llamarsernestollamarsernesto
    Yo siempre vainilla. Y me hago los batidos con leche porque con agua me da ascurri.
  • RRPRRP
    Uy, pero hacerlos con leche no lo veo para segun que.

    No debe absorverse ni la mitad de rapido
  • milodicoxmilodicox
    edited October 2016
    si cuenta. Mete una rutina de pesas un par de días a la semana y revisa la cantidad de proteínas. Así, por encima.
  • KilgoreKilgore
    Yo es que siempre con leche, porque con agua me da asco máximo.
  • llamarsernestollamarsernesto
    Pero con agua absorbería menos porque potaría ipso facto
  • ShinyFursShinyFurs
    @johnmr comes bien? a mí lo que me han recomendado para eso es acelerar el metabolismo + ejercicio y de momento me va genial
  • RRPRRP
    Hombre de sabor mejora mil, pero si os lo meteis despues del entreno pues yo creo que la leche retrasa la absorcion. Pero bueno, yo no soy coach
  • SummySummy
    No milo, yo estaba federado y competía.
    También hace 8 añitos lo dejé, que no era compatible seguir entrenando con la carrera.
  • KilgoreKilgore
    edited October 2016
    Teniendo en cuenta que la mayoría de proteinas son de whey, o sea de suero de leche, no creo que tomar leche con ellas retrase la absorción, pero tampoco soy coach.

    necesitamos un coach.
  • MarciaMarcia
    edited October 2016
    Como se hace para acelerar el metabolismo?
    (Sibutramina?)
  • NarisNaris
    edited October 2016
    Comer con mas frecuencia entre otras cosas. Tere era del team tres comidas y ciao (yo tmb) .
  • SexapolarSexapolar
    Yo me saco el título hoy que estoy en casa. Voy a mirar en coursera.
  • MarciaMarcia
    Ah vale, claro
  • NarisNaris
    Sibutramuna es lo que llevan las pastillas de gordos Rosa de España, las XLS? Eso funsiona?
  • KilgoreKilgore
    Pues mírate rutinas de pesas para principiantes, y ve poco a poco, cuando lleves unos meses ya si quieres apúntate con un entrenador
  • MarciaMarcia
    edited October 2016
    No creo @narizsusia , pq hasta donde yo sé están prohibidas desde hace unos años. No se si eran una especie de anfetas q te ponían a tope y provocaron alguna taquicardia mortal por ahí
    Ahora, creo que eran bastante efectivas (si no acababan contigo)
  • SexapolarSexapolar
    Cuánto mides? Para apuntarte en el equipo retaquito o en el insecto palo.
  • RRPRRP
    "Quiero parecer un chaval normal "


  • ShinyFursShinyFurs
    edited October 2016
    Ya como 5 veces al día :) y genial, me está viniendo muy bien @narizsusia
  • JoseRamoneJoseRamone
    55 kilos. Madre mía. Peso yo 87.
  • ApoarttcApoarttc
    La piscina a la que vas es de un gimnasio, imagino, no? Pues el entrenador de la sala debería ser capaz de darte consejos, aunque no sea personal.
  • llamarsernestollamarsernesto
    Y recuerda que entrenar con pesas te hace masculina.
  • KilgoreKilgore
    Pesa diez kilos menos que yo, midiendo maomeno lo mismo.

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  • SexapolarSexapolar
    @kil, pesamos casi lo mismo, choca!
  • ApoarttcApoarttc
    Y casi 20 menos que yo, midiendo unos 12 cm menos.
  • JoseRamoneJoseRamone
    Yo mido 10 cms más y peso 30 kilos más. No sé cómo sentirme ahora mismo.
  • SexapolarSexapolar
    @ramone, las patorras pesan, pero bien bonitas que son.
  • ApoarttcApoarttc
    42???????
    Te tenías que poner plomo en los zapatos, no?
  • llamarsernestollamarsernesto
    ¿Quedan huecos en el insecto palo @sexa? 62kg, 175.
  • NarisNaris
    edited October 2016
    Ana tiene siempre sitio para ti @jr
  • KilgoreKilgore
    edited October 2016
    42??????? @johnmr

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  • cavecanemcavecanem
    este hilo esta lleno de enfermos, habría que cerrarlo por prescripción medica
  • JoseRamoneJoseRamone
    Pero el caso es que yo gordo no estoy. Vamos que me sobra un poco de grasa en la barriga pero ya. Tampoco pienso que esté malamente.
  • ApoarttcApoarttc
    Pues hijo, empieza a comer LLYA.

    Si quieres luego te paso la dieta que hago yo si quieres para que tengas una referencia, aunque las medidas habría que ajustarlas, imagino.
  • SexapolarSexapolar
    Los equipos son exgordos, patorras/centauros, insectos palo y retaquitos. Si alguien no se siente identificado que haga el suyo.

    Quien va conmigo en el patorras centauro además de @oc?
  • choniorchonior
    ¿Equipo jacxs tordxs con bien de agarre? anyone?
  • NarisNaris
    Toma mi patorra @sexa
  • JoseRamoneJoseRamone
    Eso, vamos formando equipos por si hay que organizar una competición.
  • ApoarttcApoarttc
    Yo soy híbrido ex-gordo e insecto palo.
  • KilgoreKilgore
    Johnmr ve comprando proteinas QUE LAS VAS A NECESITAR.
  • NarisNaris
    Apo qué opinas de la maldad se los exgordos? Confirmas o desmientes
  • SexapolarSexapolar
    Esos brazos son de insecto palo.


    Voy con @oc y @nariz
  • ShinyFursShinyFurs
    yo aspiro a bichopalo pero estoy en proceso
  • ApoarttcApoarttc
    @narizsusia En mi caso no está exacerbada porque no era gordo-gordo. Pero alguno sí conozco...
  • SexapolarSexapolar
    Como sabía que @suca iba a decir una chorrada.
  • ApoarttcApoarttc
    Por cierto, ayer el entrenador me dijo que he mejorado muchísimo la postura al entrenar, y que controlo muy bien los movimientos <3
  • ShinyFursShinyFurs
    oye oye que lo digo en serio, estoy ahora mismo en 59 con 1,68, me dirás que es poco.
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