@Alex en una competición de esas de crossfit el verano pasado levantó 65, algo que yo ahora no hago ni de coña.
Y menos con una técnica decente.
Y entrenando ha levantado 70
¿Alguien tiene smart watch que no sea de Apple? Y que puedas llevarlo con la música y dejar el móvil por ahí? @corneacraneo creo que esta era tu guerra, pero no sé si lo conseguiste por los 20€ que sería tu presupuesto
Tengo el Samsung Gear S3. Y medio contento, sin más. Mi experiencia con el anterior fue mejor, un Sony Smartwatch 3 que acabó bastante baqueteado.
Si es solo para gimnasio y música, yo me tiraría a por (casi) cualquiera con Wear OS. Te haces una lista de Spotify (puede ser incluso de podcasts) y en casa sincronizas el reloj para poder oírla offline. Le metes una app para las tablas del gim, más alguna de deporte genérico, que hay cientos, y genial.
La pega del Samsung es que la oferta de apps está bastante castrada. En Wear OS es más amplia.
Si quieres un modelo concreto, pues ya depende. De lo que está sacando Fossil hablan maravillas, y sería mi opción número 2, por caro. La 3 quizá sería el Polar M600, que es algo viejuno pero por ende, más barato. La 1 es el Mobvoi Ticwatch Pro.
No, no quiero ningún modelo en concreto. Quiero saber qué hay en el mercado y qué precios tendría, porque me fascina que haya tantos modelos de estos que no permiten escuchar música sin el móvil al lado.
El último de Samsung lo tiene una amiga y está genial, además de ser estéticamente muy bonito para el día a día. La única pega que le pondría es que es bastante grueso.
Yes. Pingu, yo y una de mis amigas nutrifit lo hace desde hace años. ¿Por qué te lo recomienda? ¿En qué cree que te va a ayudar? ¿Por el sueño profundo?
Pero tienes las comidas pautadas de normal? Si ya comes lo que te dice, te va a dar igual comerlo todo junto o a lo largo del día. El deficit es el deficit y la supuesta autofagia beneficiosa del ayuno la puedes conseguir de todas formas con ejercicio.
Yo ya no lo hago estrictamente, pero sí entreno en ayunas desde hace mil años, pero esto a ti te da igual. Pingu igual. Entre semana según lo temprano que hayamos cenado el día anterior es más ayuno o no, pero el finde puedo hacer 14-16h sin darme cuenta.
Mi amiga sí lo ha hecho estricto desde hace mil, pero ella no tiene horario de oficina, y eso creo que lo pone mucho más fácil.
Sí, sí, tengo las comidas pautadas por él vaya. Pero no sé, me lo ha recomendado así que he pensado que por probar no pierdo nada. Mi problema es que tendría que tomar el "desayuno" a las 13 y yo suelo comer a las 14. Pero bueno, como de todas formas solo como hidratos en merienda y cena tampoco me supondría mucho problema creo.
No sé, le daré una chance la semana que viene a ver cómo va. Aunque tendría que renunciar al café (o tomarlo solo) y eso me da miedo. Tendría que buscar un té fuerte tipo Gunpowder para aguantar por la mañana.
A mi me fue bien, compartimos planificador no? Empecé poco a poco y pensé que me iba a morir, pero la verdad es que el ayuno era justo durante la parte del día que menos como, así que no fue tan traumático. Lo dejé porque a mi lo que me gusta es picar a todas horas, y así me va.
Llevo un mes exacto sin ir al gimnasio: ayer me pesé y he cogido 4 kilos. Bravi.
Yo creo que ya la semana que viene. Además es que necesitaba un tiempo para empezar a rodar el temario de las oposiciones, y el gimnasio me quita mucho tiempo.
¿De cuánto quiere que hagas el ayuno? A mí esperar hasta las 13h con la hora a la que empiezas a trabajar. Aunque pa lo que rindes ya tampoco se va a notar
Apo no se, yo podía comer desde las 15 hasta las 22. Y como me levanto a las 09:30/ 10 lo único que me pierdo es el desayuno que de todas maneras no tengo hambre a esas hora. La verdad es que yo lo tenía muy fácil
Yo voy a empezar a meter batidos de hidratos a todas horas porque es que no llego a las cantidades y estoy hasta el mismo higo ya de seguir adelgazando
Comentarios
Eso en crossfit no pasa...
En mi exbox en Open sí pasa
De Cataloña me espero cualquier cosa
La peor calaña está allí
Vaaamos.
Típico...
Sí, qué raro no haber ido en Nochebuena al gym. Ya te vale, Slavin.
Yo soy esa rara que fue en nochebuena y en nochevieja y ahora tengo una pereza monumental
Yo también he estado yendo en Navidades para poder sentirme un Nini otra vez madrugando solo para ir a entrenar
Yo gimnasio no, pero he corrido casi todos los días en navidades.
Yo he cogido más kilos que @chico_a levanta entrenando.
Por cierto estoy últimamente quedando con una crossfitera que levanta más que yo en arrancada...
Cuánto es eso?
He dejado de cenar por culpa del contest
Es que me he abandonado a mi misma
@Alex en una competición de esas de crossfit el verano pasado levantó 65, algo que yo ahora no hago ni de coña.
Y menos con una técnica decente.
Y entrenando ha levantado 70
65 vaya tela
Vamos que me podéis levantar a mí dentro de nada.
¿Alguien tiene smart watch que no sea de Apple? Y que puedas llevarlo con la música y dejar el móvil por ahí? @corneacraneo creo que esta era tu guerra, pero no sé si lo conseguiste por los 20€ que sería tu presupuesto
Tengo el Samsung Gear S3. Y medio contento, sin más. Mi experiencia con el anterior fue mejor, un Sony Smartwatch 3 que acabó bastante baqueteado.
Si es solo para gimnasio y música, yo me tiraría a por (casi) cualquiera con Wear OS. Te haces una lista de Spotify (puede ser incluso de podcasts) y en casa sincronizas el reloj para poder oírla offline. Le metes una app para las tablas del gim, más alguna de deporte genérico, que hay cientos, y genial.
La pega del Samsung es que la oferta de apps está bastante castrada. En Wear OS es más amplia.
Si quieres un modelo concreto, pues ya depende. De lo que está sacando Fossil hablan maravillas, y sería mi opción número 2, por caro. La 3 quizá sería el Polar M600, que es algo viejuno pero por ende, más barato. La 1 es el Mobvoi Ticwatch Pro.
No, no quiero ningún modelo en concreto. Quiero saber qué hay en el mercado y qué precios tendría, porque me fascina que haya tantos modelos de estos que no permiten escuchar música sin el móvil al lado.
Gracias!
El último de Samsung lo tiene una amiga y está genial, además de ser estéticamente muy bonito para el día a día. La única pega que le pondría es que es bastante grueso.
Último suena a caro.
Hola @Gilamonster, qué tal estás? Sigues donde los dátiles?
te va a poner fino
Mi entrenador me recomienda el ayuno intermitente. ¿Alguien lo ha probado?
Yes. Pingu, yo y una de mis amigas nutrifit lo hace desde hace años. ¿Por qué te lo recomienda? ¿En qué cree que te va a ayudar? ¿Por el sueño profundo?
Jaja ojalá.
Pues porque en teoría ayuda a perder porcentaje graso más fácilmente y ese es mi objetivo principal ahora mismo.
A ti te va bien? No te mueres por las mañanas?
Pero tienes las comidas pautadas de normal? Si ya comes lo que te dice, te va a dar igual comerlo todo junto o a lo largo del día. El deficit es el deficit y la supuesta autofagia beneficiosa del ayuno la puedes conseguir de todas formas con ejercicio.
Yo ya no lo hago estrictamente, pero sí entreno en ayunas desde hace mil años, pero esto a ti te da igual. Pingu igual. Entre semana según lo temprano que hayamos cenado el día anterior es más ayuno o no, pero el finde puedo hacer 14-16h sin darme cuenta.
Mi amiga sí lo ha hecho estricto desde hace mil, pero ella no tiene horario de oficina, y eso creo que lo pone mucho más fácil.
A mí lo único que me funciona es el ayudo ayurvédico
Sí, sí, tengo las comidas pautadas por él vaya. Pero no sé, me lo ha recomendado así que he pensado que por probar no pierdo nada. Mi problema es que tendría que tomar el "desayuno" a las 13 y yo suelo comer a las 14. Pero bueno, como de todas formas solo como hidratos en merienda y cena tampoco me supondría mucho problema creo.
No sé, le daré una chance la semana que viene a ver cómo va. Aunque tendría que renunciar al café (o tomarlo solo) y eso me da miedo. Tendría que buscar un té fuerte tipo Gunpowder para aguantar por la mañana.
A mi me fue bien, compartimos planificador no? Empecé poco a poco y pensé que me iba a morir, pero la verdad es que el ayuno era justo durante la parte del día que menos como, así que no fue tan traumático. Lo dejé porque a mi lo que me gusta es picar a todas horas, y así me va.
Llevo un mes exacto sin ir al gimnasio: ayer me pesé y he cogido 4 kilos. Bravi.
Pues venga vuelve y nos haces crónica de cuántos actores porno ves cada día
Yo creo que ya la semana que viene. Además es que necesitaba un tiempo para empezar a rodar el temario de las oposiciones, y el gimnasio me quita mucho tiempo.
¿De cuánto quiere que hagas el ayuno? A mí esperar hasta las 13h con la hora a la que empiezas a trabajar. Aunque pa lo que rindes ya tampoco se va a notar
De 16 h
Apo no se, yo podía comer desde las 15 hasta las 22. Y como me levanto a las 09:30/ 10 lo único que me pierdo es el desayuno que de todas maneras no tengo hambre a esas hora. La verdad es que yo lo tenía muy fácil
Bueno, puedo intentar y si no hacerlo un poco más corto, de 14h o así.
Lo único que puede pasar es que al final tenga menos energías para escribir por aquí por las mañanas. Se mire como se mire es una situación win-win.
Menos para mis nervios que es un lose-lose
Yo voy a empezar a meter batidos de hidratos a todas horas porque es que no llego a las cantidades y estoy hasta el mismo higo ya de seguir adelgazando
De verdad que no os puedo entender a los que os cuenta comer hidratos.