No le había dado al play. Los cinco minutos de calentamiento fetén. El HIIT ya me veo más tipo echando los higadillos. Pero quizás me ponga. Un día de estos. Si tal.
Lo que sí voy a hacer es empezar a correr esta semana, un poquito de cardio que es lo que ahora mismo me falta.
"Los que busquen un entrenamiento más duro tienen la opción de hacer las dos últimas fases del circuito en hipoxia -deficiencia de oxígeno- con una máscara",
No @Caine yo busco lo práctico, ir a correr te supondrá mínimo 30 minutos de preparación y máximo 5 de correr. Lo que te propongo yo lo puedes hacer en 3 mientras pones el agua a hervir para los macarrones.
Comentarios
Del frío al calor en cambio si. Con calor subo más rápido.
Lo que pasa es que como hermano yogui confío mucho en las capacidades de su kundalini.
Lo que sí voy a hacer es empezar a correr esta semana, un poquito de cardio que es lo que ahora mismo me falta.
¿En Islandia no tienen dentistas o qué pasa?