Yo hoy he tenido miniataquito porque pensaba que un chico que no me cae muy bien se había apuntado al mío... Yo solo dejo que se apunten jennis amiwas y guapis, ocea, todos ustedes
He quedado esta mañana a las 10 para salir a correr por el campo y casi muero. Que calor...Encima me he levantado tarde he ido sin desayunar y lo he pasado peor que en una media maratón. Un horror. Nunca mais.
Por supuesto, @Fafi: harina, agua y mantequilla y sal, mezcladitos, deep fried y con azuquitar por encima... Igual que un trozo de apio crudo, claro que sí.
El efecto yoyó va a ser de tal calibre que te van a faltar casillas en el IG para el después-del-después-que-es-peor-que-el-antes.
Ay, que no pude entrar después de preguntar, perdón!!!
Después de 3 días, ya camino bien, así que debe ser cosa de no haber estirado después. Por cierto, llevaba tiempo sin correr, la verdad...pero el día anterior a los dolores había salido a correr y todo perfecto, fue al día siguiente, cuando empecé otra vez...me empezó a doler, y así hasta hoy.
Llevo una semana de vagancia total y hoy he comido en un Foster Hollywood donde me he puesto como el tenazas. Ahora me voy de cañas. La semana que viene me acordaré cuando vuelva a la rutina deportiva.
^^anda @chico_a, ni lo pienses. Disfruta ahora que luego llegará la cuaresma... Eso si, lo del Fosters, habiendo cenado yo solito en casa sopa de pepino y endivia me ha dolido lo que no te puedes imaginar...
Bueno, tampoco ha sido para tanto. Una hamburguesita y unos entrantes de esos guarros. Acabo de llegar a casa después de formar unas copas. Ya veréis mañana que risa que mis resacas son terribles.
Éste ^ es de nivel 4 para el CORE, pero recuerdo hace un par de años que intenté hacer éste de nivel 3 (cuando llevaba un ritmo sedentario total) y no pude ni terminar el vídeo completo porque me ahogaba. Sin embargo, el jueves me lo hice y no acabé ni siquiera cansado, así que a tope.
Ése es el que me he hecho hoy, está muy bien pero hay algunos momentos en los que el tío se desestabiliza o se pone a explicar algo y pierde el ritmo y es un poco rollo. La parte de los giros rusos es la más potente, que además la deja para el final, pero lo he podido acabar bien así que me voy a atrever el próximo día con lo más a muerte que haya a ver si tengo huevos.
A los vídeos les quito la voz y me pongo una playlist sabrosona o directamente esto en bucle que me pone ameisin que te cagas energi:
No te creo que te pongas eso!^ Para matarte. Aunque ahora que lo oigo me apetece perreo a tope. Yo me iba a poner a hacer los ejercicios cuando llegase de la biblioteca pero me he encontrado un cocido madrileño con todos los complementos y me lo he metido todo pa dentro,.
1, 2, 3, 4, 5 tipos de queso que he encontrado en el frigorífico, sobre un pan abierto untado de mantequilla, al horno que se fundan todos los quesos...
No fuí al gym toda la semana pasada, y hoy que regresé pesaba 1k400g menooooos!, empiezo el régimen, necesito bajar 10-13 kilos para Octubre, háganme espacio en el ana survivor.
Comentarios
Yo hoy he tenido miniataquito porque pensaba que un chico que no me cae muy bien se había apuntado al mío... Yo solo dejo que se apunten jennis amiwas y guapis, ocea, todos ustedes
El efecto yoyó va a ser de tal calibre que te van a faltar casillas en el IG para el después-del-después-que-es-peor-que-el-antes.
Después de 3 días, ya camino bien, así que debe ser cosa de no haber estirado después. Por cierto, llevaba tiempo sin correr, la verdad...pero el día anterior a los dolores había salido a correr y todo perfecto, fue al día siguiente, cuando empecé otra vez...me empezó a doler, y así hasta hoy.
Graseas a @crispi, @milo, @gato y @kil por sus comentarios
@borch_now Estás obligado a sacarme de casa y correr conmigo por el parque ese de García Lorca, que me han dicho que es zona runner.
Ahora me voy de cañas.
La semana que viene me acordaré cuando vuelva a la rutina deportiva.
Eso si, lo del Fosters, habiendo cenado yo solito en casa sopa de pepino y endivia me ha dolido lo que no te puedes imaginar...
Acabo de llegar a casa después de formar unas copas. Ya veréis mañana que risa que mis resacas son terribles.
1 cm menos de cuello, medio de cintura, medio de cadera y uno menos de pecho. ¡Yay!
Mi gimnasio estos días (jueves, viernes) ha cerrado y yo me he motivado con los vídeos de esta web:
http://www.fitnessblender.com/v/workout-detail/Advanced-Core-Burning-Workout-Challenging-20-Minute-Abs-and-Obliques-Workout/hd/
Éste ^ es de nivel 4 para el CORE, pero recuerdo hace un par de años que intenté hacer éste de nivel 3 (cuando llevaba un ritmo sedentario total) y no pude ni terminar el vídeo completo porque me ahogaba. Sin embargo, el jueves me lo hice y no acabé ni siquiera cansado, así que a tope.
Lo del tío sin parar de hablar todo el rato me ha dejado de piedra.
A los vídeos les quito la voz y me pongo una playlist sabrosona o directamente esto en bucle que me pone ameisin que te cagas energi:
Yo me iba a poner a hacer los ejercicios cuando llegase de la biblioteca pero me he encontrado un cocido madrileño con todos los complementos y me lo he metido todo pa dentro,.
La tumbona no es compatible con este tipo de operación???
Bona bona
Hoy comienza la vuelta a las coles.
Vengahastaluegooooo
Vengahastaluegooooo