OMG los burpees me superan, soy incapaz de hacer 20 seguidos sin pensar que me estoy muriendo. Esta semana hago warm up y la siguiente ya haré un Aphrodite del tirón.
A ver, cuquis. Lo primero es hacerse el perfil. A mí me ha llegado un mail diciendo que haga hoy 50 burpis. Luego no sé si seguirán dando instrucciones. No obstante, aquí hay una guía de como son las 5 semanas de adaptación.
Necesitamos algún pro que guíe nuestro camino, tipo @chico_a, y luego unos cuantos más blandos que la mierda de pavo para apoyarnos los unos a los otros en nuestro infinito sufrimiento.
Una muy sencilla que dura 45 mins máximo. Los primeros meses lo noté mucho y luego ya me estanqué. Me hizo dieta un endocrino y al segundo día la dejé (y en realidad es lo que tendría que hacer para avanzar).
Comentarios
Yo hoy voy a hacer 50 burpees y tira millas, para ir entrando en vereda. Empiezo oficialmente el lunes con 4 Aphrodites esa semana.
Edito: Solo 3 Aphrodites, que el viernes me voy a ver a la cangura pigmea
Haz warm up conmigo y nos ponemos el lunes con el Aphrodite, anda!! Tenemos que amigarnos los perfiles!
No hay entrenamiento Venus?
^ Puedes hacer gratis y tienes varias rutinas para hacer.
http://www.singimnasio.com/freeletics-semana-1-5-semanas-contacto/
Nos hacemos eso a partir del lunes y luego los que queden vivos se pagan el coach para el reto de las 15 semanas, sí?
@Tipi sirve para muscularse también
También necesitamos una chica y una bollera. @elektrolu? @bollera_generica_x?
Y bien de fotos en tetas en IG
Por cierto, andistá @Alexia?
Por cierto, mi nombre allí es Rafa Lito, que no sé si se podrá buscar así.
Mañana los hago.
El aphrodite ese de que va?
http://jenesaispop.com/foros/discussion/2691/freejnspletics#Item_44