Hace un mes perdí los guantes buenos del gimnasio y como les doy tanto uso decidí comprarme unos buenos también (y caros). Pues ayer me los dejé en el gimnasio junto con la muñequera ortopédica que me compré la semana pasada para la tendinitis y claro, quién se los haya encontrado se los ha quedado. Menudo descalabro, cuando me los compré me tuve que autoconvencer en plan: "venga, que les vas a dar mucho uso, este finde te tomas el aperitivo en casa y así compensas" y ahora mira, 30 euros desparecidos. Hijas de puta, como os pille con mis guantes os arrastro.
@milo estás yendo al gimnasio con tendiditis? la vigorexia te está dejando loca.
Yo me lo estoy tomando como una cheat week y me estoy tocando los huevos (sólo hago vídeos de abs), pero por una semana no pasa nada, no? Decid que no pasa nada. No pasa nada.
No pasa nada. No pasa nadita. Yo también me estoy intentando convencer. Yo es que el 17 de junio tengo la Funhouse en Amsterdam y en efecto me estoy volviendo un poco loca. No voy a llegar seco a verano pero que mínimo que ponerme unos tirantes y estar marcado. De todas maneras he localizado el movimiento que no puedo realizar con la muñeca (un movimiento viciado, además) y le estoy poniendo mucho cuidado y de hecho está bajando el dolor (ayer haciendo dominadas casi ni lo sentí). Apenas lo noto ya excepto para hacer flexiones que estoy totalmente imposibilitado. Además llevo dos semanas quitando un día de pesas y añadiendo uno de cardio puro para meter más descanso.
una pregunti. Usais BCAA?? yo antes si pero deje de tomarlas porque empece con medicación (estuve un mes tomando solo) y ahora que ya las he dejado no se si sirve de algo volver a tomarlas
@narizsusia Yo no soy ningún experto, pero salvo que que busques resultados avanzados, y que además no tomes las suficientes proteínas, en principio no son necesarios. Vamos, que para un nivel medio y comiendo medianamente bien no deberían ser imprescindibles. Yo no los tomo porque ya tengo una buena dieta y además tomo batidos de proteínas. Si por lo que fuera necesitase incrementar más la síntesis de proteínas a lo mejor me lo pensaba.
@milo@alex No estáis parados, estáis haciendo descarga. Y sí que pasa, pero es bueno. Mi e-gurú favorito os lo explica: Yo en navidad empecé a hacerlas cada dos meses y he subido treinta quilos en la prensa inclinada y casi veinte en el press banca.
Si, si yo también hago de vez en cuando semana de descarga y noto sus beneficios....pero es que ahora no me apetecía. Me aburro mucho y me apetece ir al gimnasio...Mi próxima semana off será despues de volver de Amsterdam.
Yo llevo dos semanas ya sin ir a nadar porque mis nuevos horarios infernales no me dejan... Tendré que cambiarme al horario de tarde y nosemeapetesenada... Aunque en breve empieza la temporada de playa
Las piscinas deberían abrir más temprano, cojones!!
No tenía ni zorra de lo de las semanas de descarga, hasta ahora para mí esas semanas eran de no puedo con la vida y bajaba el listón. Guay que haya estado entrenando bien sin saberlo
No, es muy genérico. A mi me va bien por ahora cada dos meses pero es muy variable de una persona a otra. Minuto 4 Es lo que me gusta de stromgman: Por qué decir las cosas en tres minutos si se pueden decir en doce?
La tele es mojón igual. La mierda es que ayer y hoy han sido dos casos que estaban cantados desde el principio y no tenía gracia. En la cinta me aburro los primeros 15 minutos, luego ya bien.
Yo me pongo donde pueda ojear el piso de abajo.Si no hay nada interesante miro a la calle, porque la plaza de la luna está fatal pavimentada y la gente se va al suelo cada dos por tres. Estoy muy entretenío.
@milodicox vas al gym que está arriba de lo que eran los cines Luna? yo fui a mirarlo cuando quería cambiar de gym y el ambiente que respiré fue como de after, drogas, prostitución, es ese o el body factory de enfrente?
Yo hoy he visto desnuda a una que cuando la veía vestida decía "joer, yo quiero su cuerpo". Ahora que le he visto las tetas por el suelo ya no la envidio.
Comentarios
Yo me lo estoy tomando como una cheat week y me estoy tocando los huevos (sólo hago vídeos de abs), pero por una semana no pasa nada, no? Decid que no pasa nada. No pasa nada.
Eso es para feas o para sosas.
Mi e-gurú favorito os lo explica:
Yo en navidad empecé a hacerlas cada dos meses y he subido treinta quilos en la prensa inclinada y casi veinte en el press banca.
Que de estas cosas me tenga que enterar por interné, con la de años que llevo pagando cuota en los gimnasios... en fin.
Las piscinas deberían abrir más temprano, cojones!!
Minuto 4
Es lo que me gusta de stromgman: Por qué decir las cosas en tres minutos si se pueden decir en doce?