440 mensajes sin leer. Pensaba que se habría descubierto la manera de ponerse cachas sin levantarse de la cama, pero no, es que estabais debatiendo sobre barrios de Barcelona… Me uno al odio irracional a Gracia (debe hacer como 3 ó 4 años que no la piso). Sant Antoni FTW.
Los burpees no te dan grandes musculos,son basicamente cardio, y hacer tantos lo que te da es fondo, y fuerza de voluntad, que es lo bueno que te da el freeletics.
Era una forma de decir. No estoy en plan la cientifica del fitness.
Si cada vez que vas al gimnasio metes en un circuito a demas de saber que otras cosas 200 burpees deberias estar bien cañon. Y sino es que algo muy bien no haces.
Cada vez que voy al gimnasio no hago 200 burpees, que locura. He llegado a hacer 200 un dia en la semana del infierno, que es una semana mortal que haces cada mes y medio.
En una sesion normal de freeletics se hacen bastante menos burpees, aunque muchos mas de lo que te gustaria mientras los haces.
Pero vaya, que a base de burpees basicamente se adelgaza. Igualmente deje el freeletics hace tiempo, y ahora seguramenrd hago 50 burpees y caigo muerta.
Yo tampoco entiendo cómo podéis hacer 300 burpees (que yo no me hago ni de coña, menos bien hechos) y luego espantaros por el vídeo de 4 minutos que he puesto, que estando en forma es factible.
Yo hacia 20 en una serie descendiente y seguida de ejercicios antes del entreno tipo: 50 sentadillas 40 saltos a la comba 30 abdominales en barra 20burpees
en serio no puedo con los vídeos esos de @Alex A o sea... cuánto tiempo pasan esos tíos entrenando para tener esa ejecución de todo tan limpia y tan mecánica?
Parece que son análisis de productos distribuidos en USA y no pone fecha.
Yo me he quedado un poco a cuadros porque myprotein tenían fama de que los habían pillado tangando una poca en las etiquetas y según esto resulta que son top.
Yo en este hilo a veces me siento como si fuese la persona más floja del mundo. Pero es que claro, yo no puedo vivir con tanto trajín de dietas, polvos, series de esto y lo otro, entrenadores personales, etc.
Comentarios
Me uno al odio irracional a Gracia (debe hacer como 3 ó 4 años que no la piso).
Sant Antoni FTW.
Aunque bueno ... Quizas ...
Si cada vez que vas al gimnasio metes en un circuito a demas de saber que otras cosas 200 burpees deberias estar bien cañon. Y sino es que algo muy bien no haces.
En una sesion normal de freeletics se hacen bastante menos burpees, aunque muchos mas de lo que te gustaria mientras los haces.
Pero vaya, que a base de burpees basicamente se adelgaza. Igualmente deje el freeletics hace tiempo, y ahora seguramenrd hago 50 burpees y caigo muerta.
Hadesx2 es lo que hice ese dia, es decir un hades y luego otro. Tarde como hora y veinte en acabar, y ahora que lo veo fueron wn realidad 300.
El vídeo me veo capaz aunque sudaría lo mah grande
50 sentadillas
40 saltos a la comba
30 abdominales en barra
20burpees
Y ya me MORIA
Por cierto @milodicox estoy en tu terraza y está el pequeño Nicolás, whattttt??!
Presuntamente
Yo me he quedado un poco a cuadros porque myprotein tenían fama de que los habían pillado tangando una poca en las etiquetas y según esto resulta que son top.