Yo he visto a señoras mayores haciendo planchas de dos minutos sin inmutarse mientras hablaban entre ellas. No te confíes con una señora fit al lado porque te tumba y te entierra.
al principio he pensado me piroooo pero me he quedado y he hecho hasta donde he podido (super ridiculo verme reflejada en el espejo de pie rodeada de culos en pompa) pero la parte que no incluía cambios de pierna adelante flexionada y estiiiiira y cambia, dando saltitos bien la verdad, me ha gustado y si consigo hacer la mitad que las viejas me doy con un canto en los dientes
Bodybalance me gusta mucho, aunque aún estoy aprendiendo a que no me de vergüenza. Y debe ser universal, mi clase estaba llena de tietas que lo hacían todo casi sin inmutarse.
hoy he hecho mi primera clase de body pump (estaban las mismas viejas del otro dia) y en la cola me ha adoptado una mujer tipo Luisa de maestros de la costura que cuando le he dicho que era mi primera clase me ha dicho tu te pone a mi verita
tengo los brazos que no los siento
si pero me machaca la espalda, pero bueno está guay y muevo partes del cuerpo que no muevo de otra manera
después he hecho 20 minutos de eliptica, así que bien (aunque me muero)
Yo de verdad que lo intento, pero me canso la vida a los 2 km y es que aguanto 15 minutos y luego tengo que andar un poco y estar en para y arranca para poder llegar a los 3 km. Luego escucho a la gente decir que corre 45 minutos y solo de pensarlo me entra fatiga.
En cinta depende, en la calle me canso un poco de ambas, porque siendo sinceros correr me aburre tela, pero se que es lo mejor que puedo hacer pa perder peso.
Yo aguanto más en cinta también. Me pongo musica veo gente, no tengo que estar concentrado en el terreno.... A mi me gustaría correr también por la calle pero es que para llegar a cualquier parque grande tengo una super cuesta que subir o bajar (las cosas de vivir en Lavapies, bueno, y en general Madrid) y me da toda la pereza.
Aqui es todo plano, asi que no hay problema de cuestas, pero es que me sigo muriendo y yo se que he tenido siempre falta de fondo, pero vaya, que quien sigue la consigue.
A mi en su momento me gustaba más en cinta, porque de los 45 mins que estaba en total, 15 me ponía a tope, y 5 a megafull. En la calle corría 40-45 igual pero a tope no me ponía tanto rato nideco.
Yo en la calle he llegado a correr una hora, la primera media hora era la peor, luego como que entraba en una especie de burbuja y dejaba de pensar que me quería morir y ya bien.
Ahora cuando corro en la cinta hago 15 minutos o así pero hago series de hiit y se pasan en nada.
es verdad que el principio es la putísima muerte, pero hoy en la eliptica ha habido un momento que me he puesto a una velocidad que cuando me he dado cuenta he flipado porque no he sido consciente del cambio
Comentarios
qué es el rulo ese?
Es un roller foam.
Ideal para darte unos masajes en las piernas y descargarlas después de entrenar
Ese chisme es lo mejor del mundo
cuando he visto a señoras mayores en la clase de body balance me he relajado pero PARA NADA
¿Te ha gustado?
Yo he visto a señoras mayores haciendo planchas de dos minutos sin inmutarse mientras hablaban entre ellas. No te confíes con una señora fit al lado porque te tumba y te entierra.
Las señoras siempre tienen mucho más tiempo que nosotras. Nuuunca hay que fiarse.
Y las ves blanditas por fuera pero tienen un core de grafeno.
Son como Lobezno pero con la piel más dada de sí
Y con calcetines de dedos que los odio.
al principio he pensado me piroooo pero me he quedado y he hecho hasta donde he podido (super ridiculo verme reflejada en el espejo de pie rodeada de culos en pompa) pero la parte que no incluía cambios de pierna adelante flexionada y estiiiiira y cambia, dando saltitos bien la verdad, me ha gustado y si consigo hacer la mitad que las viejas me doy con un canto en los dientes
Pues ya tienes otro día a la semana
lunes bodypump, miercoles a mi aire y viernes con las viejas kung fu
Semana perfe
Bodybalance me gusta mucho, aunque aún estoy aprendiendo a que no me de vergüenza. Y debe ser universal, mi clase estaba llena de tietas que lo hacían todo casi sin inmutarse.
me muero
Yo esta semana a ver si consigo hacer tres kilómetros y medio sin morir en él intento
hoy he hecho mi primera clase de body pump (estaban las mismas viejas del otro dia) y en la cola me ha adoptado una mujer tipo Luisa de maestros de la costura que cuando le he dicho que era mi primera clase me ha dicho tu te pone a mi verita
tengo los brazos que no los siento
Qué maja
¿Te ha gustado? A mí me gustaba body pump
si pero me machaca la espalda, pero bueno está guay y muevo partes del cuerpo que no muevo de otra manera
después he hecho 20 minutos de eliptica, así que bien (aunque me muero)
Tu cuerpo se tiene que acostumbrar, pero no te machaca la espalda mal, te la fortalece.
Qué bien @slavin!
@oser estoy un poco como tú pero más por motivación. He conseguido estar 16 minutos seguidos que era el tiempo que tenía y a ver si remonto...
Yo de verdad que lo intento, pero me canso la vida a los 2 km y es que aguanto 15 minutos y luego tengo que andar un poco y estar en para y arranca para poder llegar a los 3 km. Luego escucho a la gente decir que corre 45 minutos y solo de pensarlo me entra fatiga.
Eso si, de 106 kg a 97 que estoy ahora no me lo quita nadie
Corres por la calle o en cinta? Por la calle es más fácil que aguantes más
Es cansancio físico o mental? De eso que piensas "no puedo más" pero realmente no es así...
btw, enhorabuena!!!!!!!!
Uy yo aguanto muchísimo más en cinta.
Tú siempre fuiste rara
En cinta depende, en la calle me canso un poco de ambas, porque siendo sinceros correr me aburre tela, pero se que es lo mejor que puedo hacer pa perder peso.
¿Es lo único que estás haciendo de deporte?
Es que es aburridísimo, por eso te decía que si el cansancio era mental (que es lo que me pasa a mí)
No, estoy 3-4 veces por semana al gimnasio pero tengo que modificar rutinas YA.
Yo aguanto más en cinta también. Me pongo musica veo gente, no tengo que estar concentrado en el terreno.... A mi me gustaría correr también por la calle pero es que para llegar a cualquier parque grande tengo una super cuesta que subir o bajar (las cosas de vivir en Lavapies, bueno, y en general Madrid) y me da toda la pereza.
Mi límite en cinta son 6/7 KM, más es que me parece insoportable de aburrimiento y de todo.
@milo no se puede ser moderna y ser todo
Aqui es todo plano, asi que no hay problema de cuestas, pero es que me sigo muriendo y yo se que he tenido siempre falta de fondo, pero vaya, que quien sigue la consigue.
Para hacer más resistencia a mí me vino muy bien hacer spinning, por si te ayuda!
Estas mentandome el diablo
En el gimnasio estaba a tope con eliptica, step y remo, pero te hare caso
Spinning
Around
Move outta my way
A mi correr en cinta me parece horroroso
Hay algo que se pueda hacer en un gimnasio que sea bonito? en plan correr en cinta es horroroso, pero hacer dominadas eso sí que me da vida.
Pues tal cual
Y cosas de haltero
Hombre hay alguna máquina de piernas que está bonita de ver :jigglymoji:
Las clases de funcional son bonitas, así por ejemplo
Depende de quien las haga.
A mi en su momento me gustaba más en cinta, porque de los 45 mins que estaba en total, 15 me ponía a tope, y 5 a megafull. En la calle corría 40-45 igual pero a tope no me ponía tanto rato nideco.
Yo en la calle he llegado a correr una hora, la primera media hora era la peor, luego como que entraba en una especie de burbuja y dejaba de pensar que me quería morir y ya bien.
Ahora cuando corro en la cinta hago 15 minutos o así pero hago series de hiit y se pasan en nada.
es verdad que el principio es la putísima muerte, pero hoy en la eliptica ha habido un momento que me he puesto a una velocidad que cuando me he dado cuenta he flipado porque no he sido consciente del cambio